Weiterlesen »]]> Wenn im Herbst und Winter die Temperaturen sinken und es draußen nass und kalt wird, leiden viele Deutsche an einer Erkältung. Jeder Erwachsene erkrankt bis zu viermal jährlich an einer Erkältung, und Kinder kann es sogar bis zu 15 Mal treffen.

Damit man die kühle Jahreszeit gesund und fit übersteht, braucht man ein starkes Immunsystem, mit dessen Hilfe die Viren und Bakterien effektiv abgehalten werden können. Denn oft genügt schon ein Händedruck mit einer erkälteten Person, und schon hat man sich angesteckt. Wer über ein schwächeres Immunsystem verfügt, erkrankt häufiger und länger an einer Erkältung.

Daher beginnen viele meist schon im Herbst damit, die Abwehrkräfte zu steigern und so einer Erkältung entgegenzuwirken. Wechselbäder sollen dabei ebenso helfen wie Bewegung an der frischen Luft, viel Obst und Gemüse und vor allem Vitamin C. Mit diesen altbewährten Hausmitteln fühlen sich die meisten gewappnet für das Erkältungswetter.

Eine Studie hat jetzt herausgefunden, dass Optimisten nicht so häufig an einer Erkältung und einer Erkrankung der oberen Atemwege erkranken. Eine positive Lebenseinstellung kann also dazu beitragen, dass das Immunsystem gestärkt wird und uns so vor Eindringlingen wie Viren und Bakterien schützt.

Wer also Husten, Schnupfen und Halsweh den Kampf ansagen will, sollte nicht nur auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Sport achten, sondern auch mit einer guten Portion Optimismus durchs Leben gehen.

Weiterlesen »]]> Eine Lungenentzündung kann als bakterielle oder virale Sekundärinfektion bei einer Erkältung auftreten. Wenn der Körper durch die Erkältung bereits geschwächt ist und das Immunsystem nicht mehr einwandfrei arbeitet, kann es durch weitere Erreger zu einer Sekundärinfektion oder einer Folgeerkrankung kommen. Die Lungenentzündung zählt dabei zu den gefürchtetsten Komplikationen bei einer banalen Erkältung.

Mit etwa 800.000 Erkrankungen jährlich zählt die Lungenentzündung zu einer Volkskrankheit. Etwa ein Drittel der Erkrankten muss im Krankenhaus behandelt werden. Vor allem für Kinder, chronisch Kranke und ältere Menschen kann eine Lungenentzündung schnell lebensgefährlich werden.

Eine Internistin an der Uniklinik Jena rät, dass sich ältere Menschen ab 60 mit einer Pneumokokken-Impfung vor schweren Verläufen bei einer Lungenentzündung impfen lassen sollten. Pneumokokken sind häufige Auslöser für eine Lungenentzündung.  Die Impfung bietet zwar keinen vollständigen Schutz vor der Erkrankung, kann aber sehr schwere Verläufe verhindern. Bei Kindern besteht die Impfempfehlung bereits seit 2004.

Weiterlesen »]]> Jeder Erwachsene kann sich bis zu viermal im Jahr mit einer Erkältung anstecken. Besonders in den kalten Jahreszeiten arbeitet das Immunsystem unseres Körpers oft nicht einwandfrei, und so können Erkältungsviren leichter in den Körper gelangen. Sie nisten sich in den trockenen Schleimhäuten von Nase, Lunge und Rachen ein und lösen die typischen Erkältungssymptome aus.

Wer an einer Erkältung leidet, will sie möglichst schnell wieder loswerden. Oft fühlt man sich zwar nicht so schlapp, dass man tagelang das Bett hüten muss. Ein hartnäckiger Husten und eine triefende, juckende Nase sind können aber dennoch sehr lästig sein und die Arbeit zuhause oder im Büro stark einschränken.

Viele Erkrankte greifen bereits bei leichten Erkältungssymptomen zu starken Mitteln aus der Apotheke und decken sich mit Nasensprays, Hustensaft und Halstabletten ein. Dabei können auch Naturheilmittel oder altbewährte Hausmittel bei einer Erkältung wahre Wunder wirken.

Gegen Husten, Schnupfen und Heiserkeit haben sich ätherische Öle bewährt. Sie werden aus Pflanzen gewonnen und helfen sowohl bei Atemwegsinfekten als auch bei Problemen im Magen-Darm-Trakt. Bei einer Erkältung können ätherische Öle durch ihre antibakterielle und entzündungslindernde Wirkung die Beschwerden effektiv lindern. Häufig werden sie bei Dampfinhalationen eingesetzt.